CR-HT499
आम लोगों के लिए उच्च रक्तचाप की पूरी जानकारी
सही माप, दवाओं का सुरक्षित उपयोग, भोजन, गतिविधि और देखभाल योजना सीखें। पहले दो पाठ निःशुल्क। पूरा पाठ्यक्रम ₹499।
पाठ्यक्रम परिचय वीडियो
परिचय वीडियो जल्द उपलब्ध होगा
GSHER यहाँ परिचय वीडियो जोड़ेगा। नीचे पाठ्यक्रम की रूपरेखा और निःशुल्क पाठ देखें।
₹499 एक बार का पाठ्यक्रम शुल्क
English: 18/18 · ଓଡ଼ିଆ: 18/18 · हिन्दी: 18/18
पाठ्यक्रम की रूपरेखा
1. रक्तचाप समझें — डर के बिना
1.3 अपनी संख्याएँ निदान और व्यक्तिगत लक्ष्य समझें · Locked45 मिनट
Enrollment required for the module test and subsequent lessons.
2. RESET — कारण समझें और देखभाल टीम के साथ काम करें
2.1 रक्तचाप क्यों बढ़ता है वाहिकाएँ गुर्दे तंत्रिकाएँ और रोजमर्रा का जीवन · Locked45 मिनट
2.2 दवाएँ नियमित सेवन दुष्प्रभाव और क्लिनिक की मुलाकात · Locked45 मिनट
2.3 ऊँची रीडिंग नीची रीडिंग और आपात निर्णय · Locked45 मिनट
Enrollment required for the module test and subsequent lessons.
3. REVIVE — भारतीय भोजन नमक और स्वस्थ वजन
3.1 नमक और सोडियम के छिपे स्रोत पहचानें · Locked45 मिनट
3.2 सामान्य बजट में DASH शैली की भारतीय थाली · Locked45 मिनट
3.3 वजन पोटैशियम पानी और भोजन के भ्रम · Locked45 मिनट
Enrollment required for the module test and subsequent lessons.
4. REPROGRAM — गतिविधि नींद और शांत दिनचर्या
4.1 सुरक्षित चलना ताकत बढ़ाना और कम बैठना · Locked45 मिनट
4.2 नींद खर्राटे और रात की ड्यूटी की समस्या · Locked45 मिनट
4.3 तनाव सुरक्षित साँस योग और आदत बनाना · Locked45 मिनट
Enrollment required for the module test and subsequent lessons.
5. RESTORE — अंगों की रक्षा और रोजमर्रा की स्थितियाँ
5.1 हृदय मस्तिष्क गुर्दों और आँखों के लिए समीक्षा · Locked45 मिनट
5.2 तंबाकू शराब दर्द और सर्दी की दवाएँ तथा सप्लीमेंट · Locked45 मिनट
5.3 बुजुर्ग मधुमेह गुर्दा रोग गर्भावस्था और यात्रा · Locked45 मिनट
Enrollment required for the module test and subsequent lessons.
6. आपकी 90 दिन की शिक्षा और स्व देखभाल योजना
6.1 पहले सात दिन सुरक्षित शुरुआत और अपने लक्ष्य · Locked45 मिनट
6.2 आठ से नब्बे दिन अभ्यास समीक्षा और व्यवधान के बाद लौटना · Locked45 मिनट
6.3 अंतिम कौशल जाँच A से Z पुनरावलोकन और अगली भेंट · Locked45 मिनट
Enrollment required for the module test and subsequent lessons.